内部炼金术或内丹，一个经常与气功同义的术语，是道教艺术和科学，用于收集，储存和循环人体的能量。在内丹炼金术中，我们的人体成为一个实验室，在其中培养了京，齐，沉三宝。这用于改善身体，情感和心理健康，并最终与道合并（即成为不朽的）。
三宝
内在炼金术中使用的三种宝物中的每一种都与特定的物理/能量位置相关联：
荆，或生殖能源，在丹田下游（和雪山区）有家。
气，或生命能量，在丹田中间有它的家。
沉，或精神能量，在丹田上游有家。
道教从业者学会将荆成皈变为沉入沉，而逆转。他们还学会沿着其全部振动频率调制意识，就像我们能够调谐到不同的无线电台一样。dantians可以被认为类似于印度教瑜伽系统的脉轮 - 微妙的身体内的位置，用于储存和嬗变气或prana。对于内部炼金术来说，特别重要的是丹田下层，即所谓的不朽胎儿的家园。
内部炼金术的过程
内部炼金术理解人体是我们精神之旅的宝贵和必要资源，而不是被忽视或超越的东西。与丹田人一起，内丹炼金术的实践者学会了对经络系统的感知和工作 - 特别是八个特别的经络。当我们打开，清洁和平衡经络时，我们的意识就会流入。出现的是良好的健康，明确的感知，以及我们与道的联系和体现的直接体验。
内部炼金术过程在内经土中以视觉方式呈现。这些过程也可以通过仪式道教中使用的祭坛上的灯，蜡烛和其他物品，以及拜拜为祭坛提供香火的做法来表示。道教仪式不仅是道教宇宙学原理的仪式，也是内在炼金术的转变。
开始练习内部炼金术的好地方是内心的微笑 和雪山练习。
